栄養素ランキング/水分

💧 肉類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	水分(g)
181	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	59.5
182	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ天ぷら	肉類	59.3
183	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムゆで	肉類	58.9
184	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身つき生	肉類	58.8
185	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］生ソーセージ	肉類	58.6
186	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	58.5
187	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき焼き	肉類	58.4
188	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］混合ソーセージ	肉類	58.2
189	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	58
190	＜鳥肉類＞にわとり［その他］つくね	肉類	57.9
191	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	57.7
192	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし焼き	肉類	57.6
193	＜畜肉類＞ぶた［その他］スモークレバー	肉類	57.6
194	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	57.3
195	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみソテー	肉類	57.3
196	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉焼き	肉類	57.1
197	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜生	肉類	57
198	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	56.9
199	＜畜肉類＞いのぶた肉脂身つき生	肉類	56.7
200	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース脂身つき生	肉類	56.5
201	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース赤肉生	肉類	56.4
202	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	56.4
203	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	56.4
204	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉焼き	肉類	56.3
205	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	56.3
206	＜鳥肉類＞かもあいがも肉皮つき生	肉類	56
207	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	55.9
208	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	55.9
209	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮つき焼き	肉類	55.1
210	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム促成	肉類	55

全310件中 181〜210件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）