栄養素ランキング/水分

💧 肉類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

広告

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
91	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	68.5
92	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき生	肉類	68.5
93	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	68.2
94	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース脂身つき生	肉類	68.2
95	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	68.2
96	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし焼き	肉類	68.1
97	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身つき生	肉類	68.1
98	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽皮つき生	肉類	68.1
99	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］チョップドハム	肉類	68
100	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	67.9
101	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	67.8
102	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	67.7
103	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	67.6
104	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	67.3
105	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽さき皮つき生	肉類	67.1
106	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも赤肉生	肉類	67
107	＜畜肉類＞ぶた［副生物］舌生	肉類	66.7
108	＜畜肉類＞うし［副生物］第一胃ゆで	肉類	66.6
109	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	66.5
110	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	66.4
111	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた赤肉生	肉類	66.3
112	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	66
113	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	65.9
114	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	65.9
115	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身つき生	肉類	65.8
116	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも脂身つき生	肉類	65.8
117	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	肉類	65.7
118	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	65.7
119	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ赤肉生	肉類	65.7
120	＜鳥肉類＞うずら肉皮つき生	肉類	65.4

全310件中 91〜120件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）