💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
🥇	＜茶類＞（緑茶類）玄米茶浸出液	し好飲料	99.9
🥈	＜その他＞なぎなたこうじゅ浸出液	し好飲料	99.9
🥉	わかめカットわかめ水煮の汁	藻類	99.8
4	＜茶類＞（発酵茶類）ウーロン茶浸出液	し好飲料	99.8
5	＜茶類＞（緑茶類）番茶浸出液	し好飲料	99.8
6	＜茶類＞（緑茶類）ほうじ茶浸出液	し好飲料	99.8
7	＜調味料類＞（だし類）あごだし	調味料及び香辛料	99.8
8	＜その他＞麦茶浸出液	し好飲料	99.7
9	＜茶類＞（緑茶類）かまいり茶浸出液	し好飲料	99.7
10	＜調味料類＞（だし類）煮干しだし	調味料及び香辛料	99.7
11	＜茶類＞（発酵茶類）紅茶浸出液	し好飲料	99.7
12	＜調味料類＞（だし類）かつおだし荒節	調味料及び香辛料	99.4
13	＜茶類＞（緑茶類）せん茶浸出液	し好飲料	99.4
14	＜調味料類＞（だし類）かつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料	99.4
15	＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料	99.2
16	＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし本枯れ節・昆布だし	調味料及び香辛料	99.2
17	てんぐさところてん	藻類	99.1
18	＜調味料類＞（だし類）中華だし	調味料及び香辛料	99
19	アロエ葉生	野菜類	99
20	＜調味料類＞（だし類）しいたけだし	調味料及び香辛料	98.8
21	じゅんさい若葉水煮びん詰	野菜類	98.6
22	＜コーヒー・ココア類＞コーヒー浸出液	し好飲料	98.6
23	＜その他＞（炭酸飲料類）ビール風味炭酸飲料	し好飲料	98.6
24	＜調味料類＞（だし類）鶏がらだし	調味料及び香辛料	98.6
25	＜調味料類＞（だし類）昆布だし水出し	調味料及び香辛料	98.5
26	てんぐさ寒天	藻類	98.5
27	＜調味料類＞（だし類）昆布だし煮出し	調味料及び香辛料	98.1
28	＜調味料類＞（だし類）洋風だし	調味料及び香辛料	97.8
29	＜茶類＞（緑茶類）玉露浸出液	し好飲料	97.8
30	（もずく類）もずく塩蔵塩抜き	藻類	97.7

全2,446件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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