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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 211 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす 生 | 1.1 |
| 212 | ＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き | 1.1 |
| 213 | ＜魚類＞ さわら 焼き | 1.1 |
| 214 | ＜魚類＞ さんま 缶詰 味付け | 1.1 |
| 215 | ＜魚類＞ しまあじ 養殖 生 | 1.1 |
| 216 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす 釜揚げしらす | 1.1 |
| 217 | ＜魚類＞ （さば類） まさば 生 | 1.1 |
| 218 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 生 | 1.1 |
| 219 | ＜魚類＞ にしん 生 | 1.1 |
| 220 | ＜魚類＞ ほっけ 生 | 1.1 |
| 221 | ＜魚類＞ にしん くん製 | 1.1 |
| 222 | ＜魚類＞ （さば類） まさば 水煮 | 1.1 |
| 223 | ＜魚類＞ （さば類） まさば フライ | 1.1 |
| 224 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば 生 | 1.1 |
| 225 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 開き干し | 1 |
| 226 | ＜貝類＞ いがい 生 | 1 |
| 227 | ＜えび・かに類＞ （えび類） あまえび 生 | 1 |
| 228 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク | 1 |
| 229 | ＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 生 | 1 |
| 230 | ＜魚類＞ （たら類） 加工品 でんぶ | 1 |
| 231 | ＜魚類＞ にしん 開き干し | 1 |
| 232 | ＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き | 1 |
| 233 | ＜魚類＞ （かれい類） 子持ちがれい 水煮 | 1 |
| 234 | ＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 生 | 1 |
| 235 | ＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 水煮 | 1 |
| 236 | ＜魚類＞ （かれい類） まがれい 焼き | 1 |
| 237 | ＜貝類＞ みるがい 水管 生 | 1 |
| 238 | ＜その他＞ おきあみ 生 | 1 |
| 239 | ＜貝類＞ あさり 生 | 1 |
| 240 | ＜魚類＞ さわら 生 | 1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）