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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 121 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 4.5 |
| 122 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 4.5 |
| 123 | だいず ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 4.5 |
| 124 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 4.5 |
| 125 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身つき 生 | 4.5 |
| 126 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 赤肉 生 | 4.5 |
| 127 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き | 4.5 |
| 128 | ＜いも類＞ こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 | 4.4 |
| 129 | ＜魚類＞ わかさぎ つくだ煮 | 4.4 |
| 130 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 赤肉 生 | 4.4 |
| 131 | ＜香辛料類＞ わさび 粉 からし粉入り | 4.4 |
| 132 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 4.3 |
| 133 | ＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生 | 4.3 |
| 134 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 赤肉 生 | 4.3 |
| 135 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 尾 生 | 4.3 |
| 136 | ＜茶類＞ （緑茶類） 玉露 茶 | 4.3 |
| 137 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 4.3 |
| 138 | ＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに ゆで | 4.2 |
| 139 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ スモークタン | 4.2 |
| 140 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 | 4.2 |
| 141 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 4.2 |
| 142 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 4.2 |
| 143 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 4.2 |
| 144 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生 | 4.2 |
| 145 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第一胃 ゆで | 4.2 |
| 146 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 赤肉 生 | 4.1 |
| 147 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 煮干し | 4.1 |
| 148 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 4.1 |
| 149 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 4.1 |
| 150 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | 4.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）