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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 241 | ＜その他＞ しゃこ ゆで | 3.3 |
| 242 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 3.3 |
| 243 | ＜畜肉類＞ くじら うねす 生 | 3.3 |
| 244 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか つくだ煮 | 3.3 |
| 245 | ＜魚類＞ とびうお 煮干し | 3.3 |
| 246 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 3.3 |
| 247 | 鶏卵 卵黄 ゆで | 3.3 |
| 248 | ＜えび・かに類＞ （かに類） 毛がに 生 | 3.3 |
| 249 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き | 3.3 |
| 250 | ＜香辛料類＞ セージ 粉 | 3.3 |
| 251 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 3.3 |
| 252 | ＜魚類＞ はぜ つくだ煮 | 3.2 |
| 253 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身つき 生 | 3.2 |
| 254 | ＜貝類＞ あさり 缶詰 味付け | 3.2 |
| 255 | ＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに 生 | 3.2 |
| 256 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 赤肉 生 | 3.2 |
| 257 | ＜その他＞ いなご つくだ煮 | 3.2 |
| 258 | ひよこまめ 全粒 乾 | 3.2 |
| 259 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 3.2 |
| 260 | ＜香辛料類＞ オニオンパウダー | 3.2 |
| 261 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 3.2 |
| 262 | ＜畜肉類＞ いのしし 肉 脂身つき 生 | 3.2 |
| 263 | ＜茶類＞ （緑茶類） せん茶 茶 | 3.2 |
| 264 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） プロセスチーズ | 3.2 |
| 265 | ＜魚類＞ （あじ類） むろあじ くさや | 3.2 |
| 266 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 3.1 |
| 267 | アーモンド フライ 味付け | 3.1 |
| 268 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 3.1 |
| 269 | だいず ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく | 3.1 |
| 270 | ＜えび・かに類＞ （えび類） 加工品 つくだ煮 | 3.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）