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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 271 | だいず ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく | 3.1 |
| 272 | ＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 3.1 |
| 273 | ＜えび・かに類＞ （えび類） 加工品 つくだ煮 | 3.1 |
| 274 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 3.1 |
| 275 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生 | 3.1 |
| 276 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 乾 | 3.1 |
| 277 | ＜魚類＞ どじょう 水煮 | 3.1 |
| 278 | ＜えび・かに類＞ （かに類） ずわいがに ゆで | 3.1 |
| 279 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 3.1 |
| 280 | らっかせい バターピーナッツ | 3.1 |
| 281 | こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質 | 3.1 |
| 282 | ＜畜肉類＞ しか あかしか 赤肉 生 | 3.1 |
| 283 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 3.1 |
| 284 | ＜貝類＞ ほたてがい 水煮 | 3.1 |
| 285 | つるあずき 全粒 乾 | 3.1 |
| 286 | ＜魚類＞ かじか つくだ煮 | 3 |
| 287 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 3 |
| 288 | らっかせい 大粒種 いり | 3 |
| 289 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生 | 3 |
| 290 | てんぐさ 素干し | 3 |
| 291 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 | 3 |
| 292 | こむぎ ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 3 |
| 293 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 3 |
| 294 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 3 |
| 295 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 3 |
| 296 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで | 3 |
| 297 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 3 |
| 298 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 3 |
| 299 | らっかせい 小粒種 いり | 3 |
| 300 | だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分調整タイプ | 2.9 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）