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洋風料理 その他 えびグラタン
食品番号: 18003
調理済み流通食品類
洋風料理 その他 えびグラタン（調理済み流通食品類）はの食材です。100gあたりエネルギー128kcal、たんぱく質5.5g、脂質6.9g、利用可能炭水化物3g、食物繊維総量0.9g。
エネルギー
128
kcal
たんぱく質
5.5
g
脂質
6.9
g
利用可能炭水化物
3
g
食物繊維総量
0.9
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 535 kJ | — | |
| エネルギー | 128 kcal | 6.2% | |
| 水分 | 74.10 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.80 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 5.50 g | 11.0% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.40 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 23 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 6.90 g | 12.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.20 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 3 g | 0.9% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.30 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 0.90 g | 4.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 12.10 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.50 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 380 mg | 25.3% | 推定値 |
| カリウム | 140 mg | 5.4% | 推定値 |
| カルシウム | 97 mg | 12.1% | 推定値 |
| マグネシウム | 17 mg | 5.0% | 推定値 |
| リン | 110 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.60 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.09 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.14 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | 6 μg | — | 推定値 |
| セレン | 9 μg | — | 推定値 |
| クロム | 1 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 6 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 32 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 29 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン | 420 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 2 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン当量 | 440 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 69 μgRAE | 9.9% | 推定値 |
| ビタミンD | 0.20 μg | 2.4% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.60 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | — | — | 推定値微量 |
| γ-トコフェロール | 0.80 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 0.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 23 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3.3% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.11 mg | 9.2% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.50 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 1.40 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0.30 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 13 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.38 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 1.60 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 2 mg | 2.0% | 推定値 |
| アルコール | 0 g | — | |
| 食塩相当量 | 1 g | 16.7% | 推定値 |