一覧に戻る
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍
食品番号: 18008
調理済み流通食品類
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍（調理済み流通食品類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー146kcal、たんぱく質10.6g、脂質2g。たんぱく質1日推奨量の21%を含みます。
エネルギー
146
kcal
たんぱく質
10.6
g
脂質
2
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
—
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
広告
栄養素ランキング（DRV% 上位15位）
広告
調理済み流通食品類のランキングを調べる
全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 618 kJ | — | |
| エネルギー | 146 kcal | 7.1% | |
| 水分 | 64.50 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 10.60 g | 21.2% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | — | — | |
| コレステロール | — | — | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | — | — | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 21.40 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.50 g | — | |
| ナトリウム | 300 mg | 20.0% | |
| カリウム | 180 mg | 6.9% | |
| カルシウム | 16 mg | 2.0% | |
| マグネシウム | — | — | |
| リン | 110 mg | — | |
| 鉄 | 0.40 mg | 5.0% | |
| 亜鉛 | — | — | |
| 銅 | — | — | |
| マンガン | — | — | |
| ヨウ素 | 4 μg | — | |
| セレン | 25 μg | — | |
| クロム | 3 μg | — | |
| モリブデン | 6 μg | — | |
| レチノール | 3 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | — | — | 微量 |
| ビタミンA | 3 μgRAE | 0.4% | |
| ビタミンD | — | — | |
| α-トコフェロール | — | — | |
| β-トコフェロール | — | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | |
| δ-トコフェロール | — | — | |
| ビタミンK | — | — | |
| ビタミンB1 | 0.10 mg | 8.3% | |
| ビタミンB2 | 0 mg | 0.0% | |
| ナイアシン | 1.90 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 3.70 mg | — | |
| ビタミンB6 | — | — | |
| ビタミンB12 | — | — | |
| 葉酸 | — | — | |
| パントテン酸 | — | — | |
| ビオチン | 2.70 μg | — | |
| ビタミンC | — | — | 微量 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.80 g | 13.3% |