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和風料理 煮物類 牛飯の具
食品番号: 18031
調理済み流通食品類
和風料理 煮物類 牛飯の具（調理済み流通食品類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー122kcal、たんぱく質4.1g、脂質9.4g、利用可能炭水化物4g、食物繊維総量1g。脂質1日推奨量の17%を含みます。
エネルギー
122
kcal
たんぱく質
4.1
g
脂質
9.4
g
利用可能炭水化物
4
g
食物繊維総量
1
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 505 kJ | — | |
| エネルギー | 122 kcal | 6.0% | |
| 水分 | 78.80 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.50 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 4.10 g | 8.2% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.80 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 18 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 9.40 g | 17.1% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.70 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 4 g | 1.3% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.60 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1 g | 5.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 6.40 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.30 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 400 mg | 26.7% | 推定値 |
| カリウム | 110 mg | 4.2% | 推定値 |
| カルシウム | 18 mg | 2.3% | 推定値 |
| マグネシウム | 10 mg | 2.9% | 推定値 |
| リン | 45 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.60 mg | 7.5% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.90 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.03 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 4 μg | — | 推定値 |
| クロム | 1 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 3 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 2 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 16 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン当量 | 16 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 4 μgRAE | 0.6% | 推定値 |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.20 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.20 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | — | — | 推定値微量 |
| ビタミンK | 5 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 1.7% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 3.3% | 推定値 |
| ナイアシン | 1.10 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 1.80 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0.50 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 9 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.20 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 1.30 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 2 mg | 2.0% | 推定値 |
| アルコール | 0 g | — | |
| 食塩相当量 | 1 g | 16.7% | 推定値 |