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＜香辛料類＞ ナツメグ 粉
食品番号: 17074
調味料及び香辛料
＜香辛料類＞ ナツメグ 粉（調味料及び香辛料）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー520kcal、たんぱく質5.7g、脂質38.5g。脂質特に豊富で1日推奨量の70%、マグネシウム特に豊富で1日推奨量の53%、鉄1日推奨量の31%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
エネルギー
520
kcal
たんぱく質
5.7
g
脂質
38.5
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
—
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 2172 kJ | — | |
| エネルギー | 520 kcal | 25.4% | |
| 水分 | 6.30 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 5.70 g | 11.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.60 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 38.50 g | 70.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | — | — | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 47.50 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 2 g | — | |
| ナトリウム | 15 mg | 1.0% | |
| カリウム | 430 mg | 16.5% | |
| カルシウム | 160 mg | 20.0% | |
| マグネシウム | 180 mg | 52.9% | |
| リン | 210 mg | — | |
| 鉄 | 2.50 mg | 31.3% | |
| 亜鉛 | 1.30 mg | — | |
| 銅 | 1.20 mg | — | |
| マンガン | 2.68 mg | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 12 μg | — | |
| ビタミンA | 1 μgRAE | 0.1% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | — | — | |
| β-トコフェロール | — | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | |
| δ-トコフェロール | — | — | |
| ビタミンK | — | — | |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ビタミンB2 | 0.10 mg | 8.3% | |
| ナイアシン | 0.50 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.50 mg | — | |
| ビタミンB6 | — | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 0 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | — | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |