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かき 甘がき 生
食品番号: 07049
果実類
かき 甘がき 生（果実類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー63kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.2g、利用可能炭水化物13.1g、食物繊維総量1.6g。ビタミンC特に豊富で1日推奨量の70%を含みます。
エネルギー
63
kcal
たんぱく質
0.4
g
脂質
0.2
g
利用可能炭水化物
13.1
g
食物繊維総量
1.6
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 9 % | — | |
| エネルギー | 268 kJ | — | |
| エネルギー | 63 kcal | 3.1% | |
| 水分 | 83.10 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.30 g | — | |
| たんぱく質 | 0.40 g | 0.8% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.10 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.30 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 13.10 g | 4.1% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.60 g | 8.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 15.90 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| カリウム | 170 mg | 6.5% | |
| カルシウム | 9 mg | 1.1% | |
| マグネシウム | 6 mg | 1.8% | |
| リン | 14 mg | — | |
| 鉄 | 0.20 mg | 2.5% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | — | |
| 銅 | 0.03 mg | — | |
| マンガン | 0.50 mg | — | |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 0 μg | — | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 1 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 17 μg | — | |
| β-カロテン | 160 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 500 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 420 μg | — | |
| ビタミンA | 35 μgRAE | 5.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 2 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | 2.5% | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.40 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.06 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 18 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.28 mg | — | |
| ビオチン | 2 μg | — | |
| ビタミンC | 70 mg | 70.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |