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ドラゴンフルーツ 生

食品番号: 07111

果実類

ドラゴンフルーツ 生(果実類)はの食材です。100gあたりエネルギー52kcal、たんぱく質1.4g、脂質0.3g、食物繊維総量1.9g。

エネルギー

52

kcal

たんぱく質

1.4

g

脂質

0.3

g

利用可能炭水化物

g

食物繊維総量

1.9

g

DRV比較レーダー(1日推奨量に対する割合)

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全栄養素一覧(100gあたり)

栄養素推奨量比備考
廃棄率35 %
エネルギー218 kJ
エネルギー52 kcal
2.5%
水分85.70 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
たんぱく質1.40 g
2.8%
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
コレステロール0 mg
脂質0.30 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)
利用可能炭水化物
差引き法による利用可能炭水化物9.90 g
食物繊維総量1.90 g
9.5%
糖アルコール
炭水化物11.80 g
有機酸
灰分0.80 g
ナトリウム
微量
カリウム350 mg
13.5%
カルシウム6 mg
0.8%
マグネシウム41 mg
12.1%
リン29 mg
0.30 mg
3.8%
亜鉛0.30 mg
0.03 mg
マンガン0.09 mg
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
レチノール0 μg
推定値
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンA0 μgRAE
0.0%
推定値
ビタミンD0 μg
0.0%
推定値
α-トコフェロール0.40 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.10 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK
ビタミンB10.08 mg
6.7%
ビタミンB20.06 mg
5.0%
ナイアシン0.40 mg
ナイアシン当量0.60 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120 μg
葉酸44 μg
パントテン酸0.53 mg
ビオチン
ビタミンC7 mg
7.0%
アルコール
食塩相当量0 g
0.0%

データソース

本データは文部科学省『日本食品標準成分表2020年版(八訂)』に基づいています。