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ぶどう ジャム
食品番号: 07123
果実類
ぶどう ジャム（果実類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー189kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、利用可能炭水化物47.2g、食物繊維総量1.5g。鉄1日推奨量の41%を含みます。
エネルギー
189
kcal
たんぱく質
0.5
g
脂質
0.1
g
利用可能炭水化物
47.2
g
食物繊維総量
1.5
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 803 kJ | — | |
| エネルギー | 189 kcal | 9.2% | |
| 水分 | 51.40 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.30 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 0.50 g | 1.0% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | — | — | 推定値微量 |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.10 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 47.20 g | 14.8% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.50 g | 7.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 47.50 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 18 mg | 1.2% | |
| カリウム | 130 mg | 5.0% | |
| カルシウム | 16 mg | 2.0% | |
| マグネシウム | 10 mg | 2.9% | |
| リン | 23 mg | — | |
| 鉄 | 3.30 mg | 41.3% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | — | |
| 銅 | 0.11 mg | — | |
| マンガン | 0.10 mg | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 0 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | 推定値 |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | — | — | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ビタミンB2 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ナイアシン | 0.10 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 2 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.11 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |