NutrientLens
一覧に戻る

マンゴスチン 生

食品番号: 07133

果実類

マンゴスチン 生(果実類)はの食材です。100gあたりエネルギー71kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.2g、食物繊維総量1.4g。

エネルギー

71

kcal

たんぱく質

0.6

g

脂質

0.2

g

利用可能炭水化物

g

食物繊維総量

1.4

g

DRV比較レーダー(1日推奨量に対する割合)

広告

栄養素ランキング(DRV% 上位15位)

広告

全栄養素一覧(100gあたり)

栄養素推奨量比備考
廃棄率70 %
エネルギー303 kJ
エネルギー71 kcal
3.5%
水分81.50 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
たんぱく質0.60 g
1.2%
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
コレステロール0 mg
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)
利用可能炭水化物
差引き法による利用可能炭水化物16.10 g
食物繊維総量1.40 g
7.0%
糖アルコール
炭水化物17.50 g
有機酸
灰分0.20 g
ナトリウム1 mg
0.1%
カリウム100 mg
3.8%
カルシウム6 mg
0.8%
マグネシウム18 mg
5.3%
リン12 mg
0.10 mg
1.3%
亜鉛0.20 mg
0.07 mg
マンガン0.35 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール0 μg
推定値
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンA0 μgRAE
0.0%
推定値
ビタミンD0 μg
0.0%
推定値
α-トコフェロール0.60 mg
β-トコフェロール0.10 mg
γ-トコフェロール0.10 mg
δ-トコフェロール0.10 mg
ビタミンK
ビタミンB10.11 mg
9.2%
ビタミンB20.03 mg
2.5%
ナイアシン0.50 mg
ナイアシン当量0.60 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120 μg
葉酸20 μg
パントテン酸0.33 mg
ビオチン0.60 μg
ビタミンC3 mg
3.0%
アルコール
食塩相当量0 g
0.0%

データソース

本データは文部科学省『日本食品標準成分表2020年版(八訂)』に基づいています。