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やまもも 生

食品番号: 07141

果実類

やまもも 生(果実類)はの食材です。100gあたりエネルギー47kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.2g、食物繊維総量1.1g。

エネルギー

47

kcal

たんぱく質

0.5

g

脂質

0.2

g

利用可能炭水化物

g

食物繊維総量

1.1

g

DRV比較レーダー(1日推奨量に対する割合)

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全栄養素一覧(100gあたり)

栄養素推奨量比備考
廃棄率10 %
エネルギー198 kJ
エネルギー47 kcal
2.3%
水分87.80 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
たんぱく質0.50 g
1.0%
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量
コレステロール0 mg
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)
利用可能炭水化物
差引き法による利用可能炭水化物10.20 g
食物繊維総量1.10 g
5.5%
糖アルコール
炭水化物11.30 g
有機酸
灰分0.20 g
ナトリウム4 mg
0.3%
カリウム120 mg
4.6%
カルシウム4 mg
0.5%
マグネシウム7 mg
2.1%
リン5 mg
0.40 mg
5.0%
亜鉛0.10 mg
0.03 mg
マンガン0.22 mg
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
レチノール0 μg
推定値
α-カロテン0 μg
β-カロテン18 μg
β-クリプトキサンチン2 μg
β-カロテン当量19 μg
ビタミンA2 μgRAE
0.3%
ビタミンD0 μg
0.0%
推定値
α-トコフェロール0.30 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK
ビタミンB10.04 mg
3.3%
ビタミンB20.03 mg
2.5%
ナイアシン0.30 mg
ナイアシン当量0.40 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120 μg
葉酸26 μg
パントテン酸0.21 mg
ビオチン
ビタミンC4 mg
4.0%
アルコール
食塩相当量0 g
0.0%

データソース

本データは文部科学省『日本食品標準成分表2020年版(八訂)』に基づいています。