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すいか 黄肉種 生

食品番号: 07171

果実類

すいか 黄肉種 生(果実類)はの食材です。100gあたりエネルギー41kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、食物繊維総量0.3g。

エネルギー

41

kcal

たんぱく質

0.6

g

脂質

0.1

g

利用可能炭水化物

g

食物繊維総量

0.3

g

DRV比較レーダー(1日推奨量に対する割合)

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全栄養素一覧(100gあたり)

栄養素推奨量比備考
廃棄率40 %
エネルギー172 kJ
エネルギー41 kcal
2.0%
水分89.60 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.30 g
推定値
たんぱく質0.60 g
1.2%
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.10 g
コレステロール0 mg
脂質0.10 g
0.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)
利用可能炭水化物
差引き法による利用可能炭水化物9.50 g
食物繊維総量0.30 g
1.5%
糖アルコール
炭水化物9.50 g
有機酸
灰分0.20 g
ナトリウム1 mg
0.1%
カリウム120 mg
4.6%
カルシウム4 mg
0.5%
マグネシウム11 mg
3.2%
リン8 mg
0.20 mg
2.5%
亜鉛0.10 mg
0.03 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン1 μg
レチノール0 μg
推定値
α-カロテン
β-カロテン
β-クリプトキサンチン
β-カロテン当量10 μg
ビタミンA1 μgRAE
0.1%
ビタミンD0 μg
0.0%
推定値
α-トコフェロール0.10 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.03 mg
2.5%
ビタミンB20.02 mg
1.7%
ナイアシン0.20 mg
ナイアシン当量0.30 mg
推定値
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB120 μg
推定値
葉酸3 μg
パントテン酸0.22 mg
ビオチン0.90 μg
ビタミンC10 mg
10.0%
アルコール
食塩相当量0 g
0.0%

データソース

本データは文部科学省『日本食品標準成分表2020年版(八訂)』に基づいています。