一覧に戻る
りんご 皮つき 生
食品番号: 07176
果実類
りんご 皮つき 生（果実類）はの食材です。100gあたりエネルギー56kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.3g、利用可能炭水化物12.7g、食物繊維総量1.9g。
エネルギー
56
kcal
たんぱく質
0.2
g
脂質
0.3
g
利用可能炭水化物
12.7
g
食物繊維総量
1.9
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
広告
栄養素ランキング（DRV% 上位15位）
広告
果実類のランキングを調べる
全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 8 % | — | |
| エネルギー | 238 kJ | — | |
| エネルギー | 56 kcal | 2.7% | |
| 水分 | 83.10 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.10 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.10 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.90 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 12.70 g | 4.0% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.90 g | 9.5% | |
| 糖アルコール | 0.50 g | — | |
| 炭水化物 | 16.20 g | — | |
| 有機酸 | 0.40 g | — | |
| 灰分 | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | — | — | 微量 |
| カリウム | 120 mg | 4.6% | |
| カルシウム | 4 mg | 0.5% | |
| マグネシウム | 5 mg | 1.5% | |
| リン | 12 mg | — | |
| 鉄 | 0.10 mg | 1.3% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | — | |
| 銅 | 0.05 mg | — | |
| マンガン | 0.04 mg | — | |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 0 μg | — | |
| クロム | 0 μg | — | |
| モリブデン | 1 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 22 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 10 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 27 μg | — | |
| ビタミンA | 2 μgRAE | 0.3% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.40 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 2 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ビタミンB2 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ナイアシン | 0.10 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 3 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.05 mg | — | |
| ビオチン | 0.70 μg | — | |
| ビタミンC | 6 mg | 6.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |