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＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー インスタントコーヒー
食品番号: 16046
し好飲料
＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー インスタントコーヒー（し好飲料）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー287kcal、たんぱく質14.7g、脂質0.3g。カリウム特に豊富で1日推奨量の138%、マグネシウム特に豊富で1日推奨量の121%、鉄1日推奨量の38%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
エネルギー
287
kcal
たんぱく質
14.7
g
脂質
0.3
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
—
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1220 kJ | — | |
| エネルギー | 287 kcal | 14.0% | |
| 水分 | 3.80 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 14.70 g | 29.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.20 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | — | — | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 56.50 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 8.70 g | — | |
| ナトリウム | 32 mg | 2.1% | |
| カリウム | 3600 mg | 138.5% | |
| カルシウム | 140 mg | 17.5% | |
| マグネシウム | 410 mg | 120.6% | |
| リン | 350 mg | — | |
| 鉄 | 3 mg | 37.5% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | — | |
| 銅 | 0.03 mg | — | |
| マンガン | 1.90 mg | — | |
| ヨウ素 | 8 μg | — | |
| セレン | 5 μg | — | |
| クロム | 2 μg | — | |
| モリブデン | 7 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | 推定値 |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | — | — | 微量 |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ビタミンB2 | 0.14 mg | 11.7% | |
| ナイアシン | 47 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 48 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.10 μg | — | |
| 葉酸 | 8 μg | — | |
| パントテン酸 | 0 mg | — | |
| ビオチン | 88 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% |