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＜コーヒー・ココア類＞ ココア ピュアココア
食品番号: 16048
し好飲料
＜コーヒー・ココア類＞ ココア ピュアココア（し好飲料）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー386kcal、たんぱく質18.5g、脂質21.6g、利用可能炭水化物9.6g、食物繊維総量23.9g。鉄特に豊富で1日推奨量の175%、マグネシウム特に豊富で1日推奨量の129%、食物繊維特に豊富で1日推奨量の120%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
エネルギー
386
kcal
たんぱく質
18.5
g
脂質
21.6
g
利用可能炭水化物
9.6
g
食物繊維総量
23.9
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1603 kJ | — | |
| エネルギー | 386 kcal | 18.8% | |
| 水分 | 4 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.50 g | — | |
| たんぱく質 | 18.50 g | 37.0% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.90 g | — | |
| コレステロール | 1 mg | — | |
| 脂質 | 21.60 g | 39.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.60 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 9.60 g | 3.0% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 23.90 g | 119.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 42.40 g | — | |
| 有機酸 | 0.70 g | — | |
| 灰分 | 7.50 g | — | |
| ナトリウム | 16 mg | 1.1% | |
| カリウム | 2800 mg | 107.7% | |
| カルシウム | 140 mg | 17.5% | |
| マグネシウム | 440 mg | 129.4% | |
| リン | 660 mg | — | |
| 鉄 | 14 mg | 175.0% | |
| 亜鉛 | 7 mg | — | |
| 銅 | 3.80 mg | — | |
| マンガン | — | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 30 μg | — | |
| ビタミンA | 3 μgRAE | 0.4% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.30 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 4.30 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| ビタミンK | 2 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | 13.3% | |
| ビタミンB2 | 0.22 mg | 18.3% | |
| ナイアシン | 2.30 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 6.60 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.08 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 31 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.85 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |