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こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）
食品番号: 01058
穀類
こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）（穀類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー336kcal、たんぱく質10.3g、脂質5.2g、利用可能炭水化物59.8g、食物繊維総量2.3g。たんぱく質1日推奨量の21%、炭水化物1日推奨量の19%、ビタミンB11日推奨量の18%を含みます。
エネルギー
336
kcal
たんぱく質
10.3
g
脂質
5.2
g
利用可能炭水化物
59.8
g
食物繊維総量
2.3
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1426 kJ | — | |
| エネルギー | 336 kcal | 16.4% | |
| 水分 | 10 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 10.30 g | 20.6% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.90 g | — | |
| コレステロール | 2 mg | — | |
| 脂質 | 5.20 g | 9.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.70 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 59.80 g | 18.7% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.30 g | 11.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 67.10 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 7.40 g | — | |
| ナトリウム | 2700 mg | 180.0% | |
| カリウム | 260 mg | 10.0% | |
| カルシウム | 110 mg | 13.8% | |
| マグネシウム | 25 mg | 7.4% | |
| リン | 110 mg | — | |
| 鉄 | 0.80 mg | 10.0% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | — | |
| 銅 | 0.11 mg | — | |
| マンガン | 0.66 mg | — | |
| ヨウ素 | 13 μg | — | |
| セレン | 8 μg | — | |
| クロム | 3 μg | — | |
| モリブデン | 16 μg | — | |
| レチノール | — | — | 微量 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 5 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 5 μg | — | |
| ビタミンA | 1 μgRAE | 0.1% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 1.30 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.30 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 3.80 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 2.20 mg | — | |
| ビタミンK | 3 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | 17.5% | |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 3.3% | |
| ナイアシン | 1 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 2.70 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | — | |
| ビタミンB12 | — | — | 微量 |
| 葉酸 | 14 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.37 mg | — | |
| ビオチン | 2.20 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 6.90 g | 115.0% |