一覧に戻る
こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾
食品番号: 01063
穀類
こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾（穀類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー347kcal、たんぱく質12.9g、脂質1.8g、利用可能炭水化物66.9g、食物繊維総量5.4g。食物繊維1日推奨量の27%、たんぱく質1日推奨量の26%、炭水化物1日推奨量の21%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
エネルギー
347
kcal
たんぱく質
12.9
g
脂質
1.8
g
利用可能炭水化物
66.9
g
食物繊維総量
5.4
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
広告
栄養素ランキング（DRV% 上位15位）
広告
穀類のランキングを調べる
全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1476 kJ | — | |
| エネルギー | 347 kcal | 16.9% | |
| 水分 | 11.30 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12 g | — | |
| たんぱく質 | 12.90 g | 25.8% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.50 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 1.80 g | 3.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.40 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 66.90 g | 20.9% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.40 g | 27.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 73.10 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.80 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| カリウム | 200 mg | 7.7% | |
| カルシウム | 18 mg | 2.3% | |
| マグネシウム | 55 mg | 16.2% | |
| リン | 130 mg | — | |
| 鉄 | 1.40 mg | 17.5% | |
| 亜鉛 | 1.50 mg | — | |
| 銅 | 0.28 mg | — | |
| マンガン | 0.82 mg | — | |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 63 μg | — | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 53 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 9 μg | — | |
| ビタミンA | 1 μgRAE | 0.1% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.30 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 0 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | 15.8% | |
| ビタミンB2 | 0.06 mg | 5.0% | |
| ナイアシン | 2.30 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 4.90 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.11 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 13 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.65 mg | — | |
| ビオチン | 4 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |