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とうもろこし コーングリッツ 黄色種
食品番号: 01133
穀類
とうもろこし コーングリッツ 黄色種（穀類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー352kcal、たんぱく質8.2g、脂質1g、利用可能炭水化物74.8g、食物繊維総量2.4g。炭水化物1日推奨量の23%、たんぱく質1日推奨量の16%を含みます。
エネルギー
352
kcal
たんぱく質
8.2
g
脂質
1
g
利用可能炭水化物
74.8
g
食物繊維総量
2.4
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1498 kJ | — | |
| エネルギー | 352 kcal | 17.2% | |
| 水分 | 14 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.60 g | — | |
| たんぱく質 | 8.20 g | 16.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.90 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.30 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 74.80 g | 23.4% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.40 g | 12.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 76.40 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| カリウム | 160 mg | 6.2% | |
| カルシウム | 2 mg | 0.3% | |
| マグネシウム | 21 mg | 6.2% | |
| リン | 50 mg | — | |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | — | |
| 銅 | 0.07 mg | — | |
| マンガン | — | — | |
| ヨウ素 | — | — | 微量 |
| セレン | 6 μg | — | |
| クロム | 0 μg | — | |
| モリブデン | 10 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 15 μg | — | |
| β-カロテン | 110 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 130 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 180 μg | — | |
| ビタミンA | 15 μgRAE | 2.1% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| β-トコフェロール | — | — | 微量 |
| γ-トコフェロール | 0.50 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 0 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5.0% | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ナイアシン | 0.70 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.40 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.11 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 8 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.32 mg | — | |
| ビオチン | 3.10 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |