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こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの）
食品番号: 01194
穀類
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの）（穀類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー175kcal、たんぱく質3.8g、脂質7.7g、利用可能炭水化物22.7g、食物繊維総量2.2g。ビタミンB11日推奨量の16%を含みます。
エネルギー
175
kcal
たんぱく質
3.8
g
脂質
7.7
g
利用可能炭水化物
22.7
g
食物繊維総量
2.2
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 735 kJ | — | |
| エネルギー | 175 kcal | 8.5% | |
| 水分 | 62 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.30 g | — | |
| たんぱく質 | 3.80 g | 7.6% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.20 g | — | |
| コレステロール | 1 mg | — | |
| 脂質 | 7.70 g | 14.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.90 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 22.70 g | 7.1% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 24 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.20 g | 11.0% | |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 25.20 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.30 g | — | |
| ナトリウム | 440 mg | 29.3% | |
| カリウム | 37 mg | 1.4% | |
| カルシウム | 76 mg | 9.5% | |
| マグネシウム | 7 mg | 2.1% | |
| リン | 34 mg | — | |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | |
| 亜鉛 | 0.20 mg | — | |
| 銅 | 0.04 mg | — | |
| マンガン | 0.14 mg | — | |
| ヨウ素 | 1 μg | — | |
| セレン | 9 μg | — | |
| クロム | 3 μg | — | |
| モリブデン | 5 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 12 μg | — | |
| β-カロテン | 59 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 65 μg | — | |
| ビタミンA | 6 μgRAE | 0.9% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 1.20 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 3.20 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 1.70 mg | — | |
| ビタミンK | 1 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | 15.8% | |
| ビタミンB2 | 0.14 mg | 11.7% | |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.90 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | — | — | 微量 |
| 葉酸 | 4 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.10 mg | — | |
| ビオチン | 0.60 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | 18.3% |