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こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）
食品番号: 01196
穀類
こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）（穀類）はの食材です。100gあたりエネルギー163kcal、たんぱく質2.7g、脂質7.2g、利用可能炭水化物21.2g、食物繊維総量2.4g。
エネルギー
163
kcal
たんぱく質
2.7
g
脂質
7.2
g
利用可能炭水化物
21.2
g
食物繊維総量
2.4
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 683 kJ | — | |
| エネルギー | 163 kcal | 8.0% | |
| 水分 | 64.40 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.40 g | — | |
| たんぱく質 | 2.70 g | 5.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7 g | — | |
| コレステロール | 2 mg | — | |
| 脂質 | 7.20 g | 13.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.30 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 21.20 g | 6.6% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.40 g | 12.0% | |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 24.40 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.20 g | — | |
| ナトリウム | 420 mg | 28.0% | |
| カリウム | 26 mg | 1.0% | |
| カルシウム | 78 mg | 9.8% | |
| マグネシウム | 6 mg | 1.8% | |
| リン | 48 mg | — | |
| 鉄 | 0.20 mg | 2.5% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | — | |
| 銅 | 0.02 mg | — | |
| マンガン | 0.13 mg | — | |
| ヨウ素 | 77 μg | — | |
| セレン | 4 μg | — | |
| クロム | 2 μg | — | |
| モリブデン | 3 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 1 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 1 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 1 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 2.30 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 1.30 mg | — | |
| ビタミンK | 1 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | 12.5% | |
| ビタミンB2 | 0.06 mg | 5.0% | |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.70 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | — | |
| ビタミンB12 | — | — | 微量 |
| 葉酸 | 3 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.07 mg | — | |
| ビオチン | 0.40 μg | — | |
| ビタミンC | 1 mg | 1.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | 18.3% |