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こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）
食品番号: 01201
穀類
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）（穀類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー92kcal、たんぱく質2.5g、脂質4.2g、利用可能炭水化物3.5g、食物繊維総量1.3g。ビタミンB11日推奨量の17%を含みます。
エネルギー
92
kcal
たんぱく質
2.5
g
脂質
4.2
g
利用可能炭水化物
3.5
g
食物繊維総量
1.3
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 386 kJ | — | |
| エネルギー | 92 kcal | 4.5% | |
| 水分 | 79.80 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.10 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 2.50 g | 5.0% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 4 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 4.20 g | 7.6% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.80 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 3.50 g | 1.1% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.20 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.30 g | 6.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | 推定値微量 |
| 炭水化物 | 13.20 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.50 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 520 mg | 34.7% | 推定値 |
| カリウム | 43 mg | 1.7% | 推定値 |
| カルシウム | 43 mg | 5.4% | 推定値 |
| マグネシウム | 6 mg | 1.8% | 推定値 |
| リン | 24 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.20 mg | 2.5% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.10 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.02 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.09 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | 1 μg | — | 推定値 |
| セレン | 5 μg | — | 推定値 |
| クロム | 2 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 3 μg | — | 推定値 |
| レチノール | — | — | 推定値微量 |
| α-カロテン | 11 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン | 59 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 1 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン当量 | 65 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 6 μgRAE | 0.9% | 推定値 |
| ビタミンD | — | — | 推定値微量 |
| α-トコフェロール | 0.70 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 1.70 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 0.90 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 4 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.20 mg | 16.7% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.14 mg | 11.7% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 0.70 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | — | — | 推定値微量 |
| 葉酸 | 4 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.07 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 0.50 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 1 mg | 1.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.30 g | 21.7% | 推定値 |