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こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）
食品番号: 01204
穀類
こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）（穀類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー91kcal、たんぱく質2.2g、脂質4.7g、利用可能炭水化物6.7g、食物繊維総量1.4g。ビタミンB11日推奨量の16%を含みます。
エネルギー
91
kcal
たんぱく質
2.2
g
脂質
4.7
g
利用可能炭水化物
6.7
g
食物繊維総量
1.4
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 382 kJ | — | |
| エネルギー | 91 kcal | 4.4% | |
| 水分 | 80.50 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.90 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 2.20 g | 4.4% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.40 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 1 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 4.70 g | 8.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.30 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 6.70 g | 2.1% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.30 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | 推定値微量 |
| 炭水化物 | 11.20 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.50 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 550 mg | 36.7% | 推定値 |
| カリウム | 34 mg | 1.3% | 推定値 |
| カルシウム | 41 mg | 5.1% | 推定値 |
| マグネシウム | 6 mg | 1.8% | 推定値 |
| リン | 38 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.20 mg | 2.5% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.10 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.02 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | 99 μg | — | 推定値 |
| セレン | 3 μg | — | 推定値 |
| クロム | 1 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 4 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 1 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン | 5 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 1 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン当量 | 6 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | — | — | 推定値微量 |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.60 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 1.50 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 0.90 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 1 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | 15.8% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.08 mg | 6.7% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 0.60 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | — | — | 推定値微量 |
| 葉酸 | 2 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.06 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 0.50 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 2 mg | 2.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.40 g | 23.3% | 推定値 |