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こむぎ ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ
食品番号: 01209
穀類
こむぎ ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ（穀類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー406kcal、たんぱく質6.5g、脂質20.4g、利用可能炭水化物47.9g、食物繊維総量1.9g。脂質1日推奨量の37%、ビタミンD1日推奨量の16%、炭水化物1日推奨量の15%を含みます。
エネルギー
406
kcal
たんぱく質
6.5
g
脂質
20.4
g
利用可能炭水化物
47.9
g
食物繊維総量
1.9
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1702 kJ | — | |
| エネルギー | 406 kcal | 19.8% | |
| 水分 | 20 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.90 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 6.50 g | 13.0% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.30 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 20 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 20.40 g | 37.1% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.30 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 47.90 g | 15.0% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.20 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.90 g | 9.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 51.50 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | 推定値微量 |
| 灰分 | 1.60 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 530 mg | 35.3% | 推定値 |
| カリウム | 110 mg | 4.2% | 推定値 |
| カルシウム | 27 mg | 3.4% | 推定値 |
| マグネシウム | 14 mg | 4.1% | 推定値 |
| リン | 65 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.40 mg | 5.0% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.50 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.08 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.26 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | 3 μg | — | 推定値 |
| セレン | 5 μg | — | 推定値 |
| クロム | — | — | 推定値微量 |
| モリブデン | 6 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 34 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 38 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン当量 | 38 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 37 μgRAE | 5.3% | |
| ビタミンD | 1.40 μg | 16.5% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 2.60 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 4.80 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 1 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 7 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | 9.2% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.09 mg | 7.5% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.90 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 2.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0.10 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 46 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.42 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 3.90 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.40 g | 23.3% | 推定値 |