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（えんどう類） グリンピース 水煮缶詰
食品番号: 06026
野菜類
（えんどう類） グリンピース 水煮缶詰（野菜類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー82kcal、たんぱく質3.6g、脂質0.4g、利用可能炭水化物10.9g、食物繊維総量6.9g。食物繊維1日推奨量の34%、鉄1日推奨量の22%を含みます。
エネルギー
82
kcal
たんぱく質
3.6
g
脂質
0.4
g
利用可能炭水化物
10.9
g
食物繊維総量
6.9
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 344 kJ | — | |
| エネルギー | 82 kcal | 4.0% | |
| 水分 | 74.90 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.60 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 3.60 g | 7.2% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.20 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.80 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 10.90 g | 3.4% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.90 g | 34.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 19.70 g | — | |
| 有機酸 | 0.20 g | — | |
| 灰分 | 1.40 g | — | |
| ナトリウム | 330 mg | 22.0% | |
| カリウム | 37 mg | 1.4% | |
| カルシウム | 33 mg | 4.1% | |
| マグネシウム | 18 mg | 5.3% | |
| リン | 82 mg | — | |
| 鉄 | 1.80 mg | 22.5% | |
| 亜鉛 | 0.60 mg | — | |
| 銅 | 0.15 mg | — | |
| マンガン | 0.30 mg | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 200 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 200 μg | — | |
| ビタミンA | 17 μgRAE | 2.4% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 2 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 19 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3.3% | |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 3.3% | |
| ナイアシン | 1.20 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.70 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 10 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.69 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.80 g | 13.3% |