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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 🥇 | わらび 干しわらび 乾 | 20 |
| 🥈 | やぶまめ 生 | 15.5 |
| 🥉 | とうがらし 果実 乾 | 14.7 |
| 4 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 14.6 |
| 5 | （トマト類） ドライトマト | 14.2 |
| 6 | えだまめ 冷凍 | 13 |
| 7 | らっかせい 未熟豆 生 | 12 |
| 8 | らっかせい 未熟豆 ゆで | 11.9 |
| 9 | えだまめ 生 | 11.7 |
| 10 | きく 菊のり | 11.6 |
| 11 | えだまめ ゆで | 11.5 |
| 12 | そらまめ 未熟豆 生 | 10.9 |
| 13 | そらまめ 未熟豆 ゆで | 10.5 |
| 14 | ブロッコリー 花序 焼き | 9.9 |
| 15 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 9.7 |
| 16 | （えんどう類） グリンピース ゆで | 8.3 |
| 17 | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 8.2 |
| 18 | わさび わさび漬 | 7.1 |
| 19 | （えんどう類） グリンピース 生 | 6.9 |
| 20 | ブロッコリー 花序 油いため | 6.9 |
| 21 | ずいき 干しずいき 乾 | 6.6 |
| 22 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 6.4 |
| 23 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 6.3 |
| 24 | くわい 塊茎 生 | 6.3 |
| 25 | かんぴょう 乾 | 6.3 |
| 26 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 ゆで | 6.2 |
| 27 | くわい 塊茎 ゆで | 6.2 |
| 28 | とんぶり ゆで | 6.1 |
| 29 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 5.8 |
| 30 | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 5.7 |
全400件中 1〜30件
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）