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（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍
食品番号: 06177
野菜類
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍（野菜類）はの食材です。100gあたりエネルギー96kcal、たんぱく質3.5g、脂質1.5g、利用可能炭水化物12.7g、食物繊維総量2.8g。
エネルギー
96
kcal
たんぱく質
3.5
g
脂質
1.5
g
利用可能炭水化物
12.7
g
食物繊維総量
2.8
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 40 % | — | |
| エネルギー | 404 kJ | — | |
| エネルギー | 96 kcal | 4.7% | |
| 水分 | 75.60 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.10 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.40 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.40 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 12.70 g | 4.0% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.80 g | 14.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 18.70 g | — | |
| 有機酸 | 0.20 g | — | |
| 灰分 | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 1 mg | 0.1% | |
| カリウム | 230 mg | 8.8% | |
| カルシウム | 4 mg | 0.5% | |
| マグネシウム | 33 mg | 9.7% | |
| リン | 90 mg | — | |
| 鉄 | 0.60 mg | 7.5% | |
| 亜鉛 | 1 mg | — | |
| 銅 | 0.08 mg | — | |
| マンガン | 0.22 mg | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 31 μg | — | |
| β-カロテン | 36 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 60 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 82 μg | — | |
| ビタミンA | 7 μgRAE | 1.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.60 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | — | — | 微量 |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | 10.0% | |
| ビタミンB2 | 0.09 mg | 7.5% | |
| ナイアシン | 2.20 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 2.60 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.10 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | 推定値 |
| 葉酸 | 77 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.49 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 6 mg | 6.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |