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（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ）
食品番号: 06389
野菜類
（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ）（野菜類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー208kcal、たんぱく質3.2g、脂質6.8g。カリウム1日推奨量の19%を含みます。
エネルギー
208
kcal
たんぱく質
3.2
g
脂質
6.8
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
—
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 876 kJ | — | |
| エネルギー | 208 kcal | 10.1% | |
| 水分 | 54.70 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.10 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 3.20 g | 6.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.40 g | — | |
| コレステロール | — | — | |
| 脂質 | 6.80 g | 12.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | — | — | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 34.10 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.30 g | — | |
| ナトリウム | 7 mg | 0.5% | |
| カリウム | 490 mg | 18.8% | |
| カルシウム | 47 mg | 5.9% | |
| マグネシウム | 28 mg | 8.2% | |
| リン | 98 mg | — | |
| 鉄 | 0.90 mg | 11.3% | |
| 亜鉛 | 0.50 mg | — | |
| 銅 | 0.13 mg | — | |
| マンガン | 0.44 mg | — | |
| ヨウ素 | 4 μg | — | |
| セレン | — | — | 微量 |
| クロム | — | — | 微量 |
| モリブデン | 4 μg | — | |
| レチノール | — | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 5 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 5 μg | — | |
| ビタミンA | — | — | 微量 |
| ビタミンD | — | — | |
| α-トコフェロール | 4.50 mg | — | |
| β-トコフェロール | — | — | 微量 |
| γ-トコフェロール | 6.30 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| ビタミンK | 0 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | 10.0% | |
| ビタミンB2 | 0.03 mg | 2.5% | |
| ナイアシン | 0.40 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.45 mg | — | |
| ビタミンB12 | — | — | |
| 葉酸 | 33 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.62 mg | — | |
| ビオチン | 2 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |