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＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 豚足 ゆで
食品番号: 11172
肉類
＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 豚足 ゆで（肉類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー227kcal、たんぱく質20.1g、脂質16.8g、食物繊維総量0g。たんぱく質1日推奨量の40%、脂質1日推奨量の30%、鉄1日推奨量の18%を含みます。
エネルギー
227
kcal
たんぱく質
20.1
g
脂質
16.8
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
0
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 40 % | — | |
| エネルギー | 944 kJ | — | |
| エネルギー | 227 kcal | 11.1% | |
| 水分 | 62.70 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 20.10 g | 40.2% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.30 g | — | |
| コレステロール | 110 mg | — | |
| 脂質 | 16.80 g | 30.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | 推定値微量 |
| 利用可能炭水化物 | — | — | 推定値微量 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | — | — | 微量 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 110 mg | 7.3% | |
| カリウム | 50 mg | 1.9% | |
| カルシウム | 12 mg | 1.5% | |
| マグネシウム | 5 mg | 1.5% | |
| リン | 32 mg | — | |
| 鉄 | 1.40 mg | 17.5% | |
| 亜鉛 | 1 mg | — | |
| 銅 | 0.07 mg | — | |
| マンガン | — | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 6 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 6 μgRAE | 0.9% | |
| ビタミンD | 1 μg | 11.8% | |
| α-トコフェロール | 0.40 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 1 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ビタミンB2 | 0.12 mg | 10.0% | |
| ナイアシン | 0.70 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 4.10 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.40 μg | — | |
| 葉酸 | 1 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.16 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.30 g | 5.0% |