一覧に戻る
＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハム
食品番号: 11179
肉類
＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハム（肉類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー100kcal、たんぱく質14.4g、脂質4.1g、利用可能炭水化物2.7g、食物繊維総量0g。ビタミンC1日推奨量の31%、たんぱく質1日推奨量の29%、ビタミンB21日推奨量の15%を含みます。
エネルギー
100
kcal
たんぱく質
14.4
g
脂質
4.1
g
利用可能炭水化物
2.7
g
食物繊維総量
0
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
広告
栄養素ランキング（DRV% 上位15位）
広告
肉類のランキングを調べる
全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 420 kJ | — | |
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| 水分 | 75.80 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 14.40 g | 28.8% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.40 g | — | |
| コレステロール | 31 mg | — | |
| 脂質 | 4.10 g | 7.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 2.70 g | 0.8% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 3 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 2.70 g | — | |
| ナトリウム | 880 mg | 58.7% | |
| カリウム | 140 mg | 5.4% | |
| カルシウム | 11 mg | 1.4% | |
| マグネシウム | 12 mg | 3.5% | |
| リン | 210 mg | — | |
| 鉄 | 1.10 mg | 13.8% | |
| 亜鉛 | 1.70 mg | — | |
| 銅 | 0.06 mg | — | |
| マンガン | 0.04 mg | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | — | — | 微量 |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | — | — | 推定値微量 |
| ビタミンD | 0.40 μg | 4.7% | |
| α-トコフェロール | 0.40 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.40 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| ビタミンK | 6 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.10 mg | 8.3% | |
| ビタミンB2 | 0.18 mg | 15.0% | |
| ナイアシン | 1.80 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 4.20 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.09 mg | — | |
| ビタミンB12 | 2.10 μg | — | |
| 葉酸 | 5 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.29 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 31 mg | 31.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 2.20 g | 36.7% |