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＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき
食品番号: 15001
菓子類
＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー283kcal、たんぱく質3.4g、脂質0.3g、利用可能炭水化物66g、食物繊維総量4.8g。食物繊維1日推奨量の24%、炭水化物1日推奨量の21%を含みます。
エネルギー
283
kcal
たんぱく質
3.4
g
脂質
0.3
g
利用可能炭水化物
66
g
食物繊維総量
4.8
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1206 kJ | — | |
| エネルギー | 283 kcal | 13.8% | |
| 水分 | 26.20 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.90 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 3.40 g | 6.8% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.10 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.60 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 66 g | 20.6% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.80 g | 24.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 69.50 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 45 mg | 3.0% | |
| カリウム | 170 mg | 6.5% | |
| カルシウム | 11 mg | 1.4% | |
| マグネシウム | 17 mg | 5.0% | |
| リン | 38 mg | — | |
| 鉄 | 0.70 mg | 8.8% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | — | |
| 銅 | 0.12 mg | — | |
| マンガン | 0.18 mg | — | |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 1 μg | — | |
| クロム | 5 μg | — | |
| モリブデン | 38 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 2 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 2 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | — | — | |
| β-トコフェロール | — | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | |
| δ-トコフェロール | — | — | |
| ビタミンK | 1 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5.0% | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ナイアシン | 0.20 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.90 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 9 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.17 mg | — | |
| ビオチン | 1.50 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% |