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＜和生菓子・和半生菓子類＞ きりざんしょ
食品番号: 15014
菓子類
＜和生菓子・和半生菓子類＞ きりざんしょ（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー245kcal、たんぱく質2.1g、脂質0.3g、利用可能炭水化物58.5g、食物繊維総量0.2g。炭水化物1日推奨量の18%を含みます。
エネルギー
245
kcal
たんぱく質
2.1
g
脂質
0.3
g
利用可能炭水化物
58.5
g
食物繊維総量
0.2
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1045 kJ | — | |
| エネルギー | 245 kcal | 12.0% | |
| 水分 | 38 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.80 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 2.10 g | 4.2% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.30 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.60 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 58.50 g | 18.3% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.40 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 0.20 g | 1.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 59.30 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.30 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 66 mg | 4.4% | 推定値 |
| カリウム | 31 mg | 1.2% | 推定値 |
| カルシウム | 2 mg | 0.3% | 推定値 |
| マグネシウム | 8 mg | 2.4% | 推定値 |
| リン | 32 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.30 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.07 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.25 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | — | — | 推定値微量 |
| セレン | 1 μg | — | 推定値 |
| クロム | — | — | 推定値微量 |
| モリブデン | 26 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | — | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | |
| δ-トコフェロール | — | — | |
| ビタミンK | 0 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | 2.5% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.01 mg | 0.8% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.40 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 0.90 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 4 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.22 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 0.40 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% | 推定値 |