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＜和干菓子類＞ 芋かりんとう
食品番号: 15042
菓子類
＜和干菓子類＞ 芋かりんとう（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー465kcal、たんぱく質1.4g、脂質20.6g、利用可能炭水化物69.5g、食物繊維総量2.6g。脂質1日推奨量の38%、ビタミンC1日推奨量の33%、炭水化物1日推奨量の22%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
エネルギー
465
kcal
たんぱく質
1.4
g
脂質
20.6
g
利用可能炭水化物
69.5
g
食物繊維総量
2.6
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1957 kJ | — | |
| エネルギー | 465 kcal | 22.7% | |
| 水分 | 5.50 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.20 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 1.40 g | 2.8% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.80 g | — | 推定値 |
| コレステロール | — | — | 推定値微量 |
| 脂質 | 20.60 g | 37.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.90 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 69.50 g | 21.7% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.90 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 2.60 g | 13.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 71.30 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.20 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 13 mg | 0.9% | 推定値 |
| カリウム | 550 mg | 21.2% | 推定値 |
| カルシウム | 41 mg | 5.1% | 推定値 |
| マグネシウム | 28 mg | 8.2% | 推定値 |
| リン | 54 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.70 mg | 8.8% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.20 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.20 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.47 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | 1 μg | — | 推定値 |
| セレン | 1 μg | — | 推定値 |
| クロム | — | — | 推定値微量 |
| モリブデン | 5 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 33 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 1 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン当量 | 33 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 3 μgRAE | 0.4% | 推定値 |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 4.30 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.30 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 12 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 2.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 35 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | 10.8% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 4.2% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.90 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 1.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.30 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 57 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 1.03 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 5.70 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 33 mg | 33.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |