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＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り
食品番号: 15051
菓子類
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー423kcal、たんぱく質11.2g、脂質11.1g、利用可能炭水化物66.7g、食物繊維総量4.2g。カルシウム1日推奨量の30%、鉄1日推奨量の28%、マグネシウム1日推奨量の23%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
エネルギー
423
kcal
たんぱく質
11.2
g
脂質
11.1
g
利用可能炭水化物
66.7
g
食物繊維総量
4.2
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1786 kJ | — | |
| エネルギー | 423 kcal | 20.6% | |
| 水分 | 3.30 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.60 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.80 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 11.10 g | 20.2% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.30 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 66.70 g | 20.8% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.70 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 4.20 g | 21.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 72 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 2.40 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 430 mg | 28.7% | 推定値 |
| カリウム | 170 mg | 6.5% | 推定値 |
| カルシウム | 240 mg | 30.0% | 推定値 |
| マグネシウム | 78 mg | 22.9% | 推定値 |
| リン | 150 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 2.20 mg | 27.5% | 推定値 |
| 亜鉛 | 1.30 mg | — | 推定値 |
| 銅 | 0.38 mg | — | 推定値 |
| マンガン | 0.80 mg | — | 推定値 |
| ヨウ素 | — | — | 推定値微量 |
| セレン | 6 μg | — | 推定値 |
| クロム | 2 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 28 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 2 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 2 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.30 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 4 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 1 μg | — | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | 22.5% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.08 mg | 6.7% | 推定値 |
| ナイアシン | 1.50 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 4.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.14 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 25 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.59 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 3.20 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | 18.3% | 推定値 |