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＜和干菓子類＞ ひなあられ 関東風
食品番号: 15055
菓子類
＜和干菓子類＞ ひなあられ 関東風（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー380kcal、たんぱく質9.6g、脂質2.8g、利用可能炭水化物71.5g、食物繊維総量2.5g。炭水化物1日推奨量の22%、たんぱく質1日推奨量の19%を含みます。
エネルギー
380
kcal
たんぱく質
9.6
g
脂質
2.8
g
利用可能炭水化物
71.5
g
食物繊維総量
2.5
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1612 kJ | — | |
| エネルギー | 380 kcal | 18.5% | |
| 水分 | 4.70 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.70 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 9.60 g | 19.2% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.60 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 2.80 g | 5.1% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.40 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 71.50 g | 22.3% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.30 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 2.50 g | 12.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 80.70 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 2.20 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| カリウム | 220 mg | 8.5% | |
| カルシウム | 18 mg | 2.3% | |
| マグネシウム | 31 mg | 9.1% | |
| リン | 94 mg | — | |
| 鉄 | 0.80 mg | 10.0% | |
| 亜鉛 | 1.70 mg | — | |
| 銅 | 0.28 mg | — | |
| マンガン | 1.16 mg | — | |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 4 μg | — | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 110 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-クリプトキサンチン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン当量 | 1 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.90 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.60 mg | — | |
| ビタミンK | 2 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5.0% | |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 3.3% | |
| ナイアシン | 0.60 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 2.70 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.08 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 26 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.61 mg | — | |
| ビオチン | 4 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.50 g | 25.0% |