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＜菓子パン類＞ クリームパン
食品番号: 15070
菓子類
＜菓子パン類＞ クリームパン（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー286kcal、たんぱく質7.9g、脂質7.4g、利用可能炭水化物42.3g、食物繊維総量1.3g。たんぱく質1日推奨量の16%を含みます。
エネルギー
286
kcal
たんぱく質
7.9
g
脂質
7.4
g
利用可能炭水化物
42.3
g
食物繊維総量
1.3
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1206 kJ | — | |
| エネルギー | 286 kcal | 14.0% | |
| 水分 | 35.50 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.70 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 7.90 g | 15.8% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.80 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 98 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 7.40 g | 13.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.70 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 42.30 g | 13.2% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.80 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.30 g | 6.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 48.30 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | 推定値微量 |
| 灰分 | 0.90 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 150 mg | 10.0% | |
| カリウム | 120 mg | 4.6% | |
| カルシウム | 57 mg | 7.1% | |
| マグネシウム | 15 mg | 4.4% | |
| リン | 110 mg | — | |
| 鉄 | 0.80 mg | 10.0% | |
| 亜鉛 | 0.90 mg | — | |
| 銅 | 0.08 mg | — | |
| マンガン | 0.15 mg | — | |
| ヨウ素 | 14 μg | — | |
| セレン | 20 μg | — | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 13 μg | — | |
| レチノール | 66 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン | 2 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 3 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 4 μg | — | |
| ビタミンA | 66 μgRAE | 9.4% | |
| ビタミンD | 1.10 μg | 12.9% | |
| α-トコフェロール | 0.80 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.50 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| ビタミンK | 4 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.10 mg | 8.3% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.14 mg | 11.7% | |
| ナイアシン | 0.70 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 2.40 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.40 μg | — | |
| 葉酸 | 46 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.82 mg | — | |
| ビオチン | 8.10 μg | — | |
| ビタミンC | — | — | 推定値微量 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.40 g | 6.7% | 推定値 |