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＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り
食品番号: 15084
菓子類
＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー241kcal、たんぱく質7.3g、脂質7.9g、利用可能炭水化物37g、食物繊維総量0.8g。ビタミンD1日推奨量の20%、ビタミンB21日推奨量の16%、ビタミンA1日推奨量の16%を含みます。
エネルギー
241
kcal
たんぱく質
7.3
g
脂質
7.9
g
利用可能炭水化物
37
g
食物繊維総量
0.8
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1019 kJ | — | |
| エネルギー | 241 kcal | 11.8% | |
| 水分 | 45.90 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.60 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 7.30 g | 14.6% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 140 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 7.90 g | 14.4% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 37 g | 11.6% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.80 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 0.80 g | 4.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 38.10 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | 0.10 g | — | 推定値 |
| 灰分 | 0.90 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 63 mg | 4.2% | |
| カリウム | 160 mg | 6.2% | |
| カルシウム | 99 mg | 12.4% | |
| マグネシウム | 12 mg | 3.5% | |
| リン | 150 mg | — | |
| 鉄 | 0.80 mg | 10.0% | |
| 亜鉛 | 0.80 mg | — | |
| 銅 | 0.05 mg | — | |
| マンガン | 0.13 mg | — | |
| ヨウ素 | 24 μg | — | |
| セレン | 10 μg | — | |
| クロム | — | — | 推定値微量 |
| モリブデン | 7 μg | — | |
| レチノール | 110 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン | 4 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 5 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 7 μg | — | |
| ビタミンA | 110 μgRAE | 15.7% | |
| ビタミンD | 1.70 μg | 20.0% | |
| α-トコフェロール | 0.80 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.30 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| ビタミンK | 6 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | 6.7% | |
| ビタミンB2 | 0.19 mg | 15.8% | |
| ナイアシン | 0.20 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.90 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.60 μg | — | |
| 葉酸 | 25 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.96 mg | — | |
| ビオチン | 10.20 μg | — | |
| ビタミンC | 1 mg | 1.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |