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＜ケーキ・ペストリー類＞ タルト （洋菓子）
食品番号: 15133
菓子類
＜ケーキ・ペストリー類＞ タルト （洋菓子）（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー247kcal、たんぱく質4.7g、脂質13.5g、利用可能炭水化物28.9g、食物繊維総量1.4g。脂質1日推奨量の24%、ビタミンC1日推奨量の21%、ビタミンA1日推奨量の17%を含みます。
エネルギー
247
kcal
たんぱく質
4.7
g
脂質
13.5
g
利用可能炭水化物
28.9
g
食物繊維総量
1.4
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1035 kJ | — | |
| エネルギー | 247 kcal | 12.0% | |
| 水分 | 50.30 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.10 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 4.70 g | 9.4% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.30 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 100 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 13.50 g | 24.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.90 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 28.90 g | 9.0% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.60 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 30.50 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | 0.30 g | — | 推定値 |
| 灰分 | 1 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| カリウム | 120 mg | 4.6% | |
| カルシウム | 82 mg | 10.3% | |
| マグネシウム | 11 mg | 3.2% | |
| リン | 77 mg | — | |
| 鉄 | 0.60 mg | 7.5% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | — | |
| 銅 | 0.05 mg | — | |
| マンガン | 0.19 mg | — | |
| ヨウ素 | 9 μg | — | |
| セレン | 5 μg | — | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 7 μg | — | |
| レチノール | 120 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン | 30 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 3 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 32 μg | — | |
| ビタミンA | 120 μgRAE | 17.1% | |
| ビタミンD | 0.70 μg | 8.2% | |
| α-トコフェロール | 0.70 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.30 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| ビタミンK | 6 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ビタミンB2 | 0.11 mg | 9.2% | |
| ナイアシン | 0.40 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.20 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.20 μg | — | |
| 葉酸 | 42 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.50 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 4.60 μg | — | |
| ビタミンC | 21 mg | 21.0% | |
| アルコール | — | — | 推定値微量 |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |