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＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り
食品番号: 15141
菓子類
＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー492kcal、たんぱく質7.5g、脂質21.8g、利用可能炭水化物68.1g、食物繊維総量2.1g。脂質1日推奨量の40%、炭水化物1日推奨量の21%、たんぱく質1日推奨量の15%を含みます。
エネルギー
492
kcal
たんぱく質
7.5
g
脂質
21.8
g
利用可能炭水化物
68.1
g
食物繊維総量
2.1
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 2068 kJ | — | |
| エネルギー | 492 kcal | 24.0% | |
| 水分 | 2.70 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 7.50 g | 15.0% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.70 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 1 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 21.80 g | 39.6% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.90 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 68.10 g | 21.3% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.40 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 2.10 g | 10.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 65.50 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | 推定値微量 |
| 灰分 | 2.10 g | — | |
| ナトリウム | 370 mg | 24.7% | |
| カリウム | 58 mg | 2.2% | |
| カルシウム | 16 mg | 2.0% | |
| マグネシウム | 7 mg | 2.1% | |
| リン | 48 mg | — | |
| 鉄 | 0.50 mg | 6.3% | |
| 亜鉛 | 0.30 mg | — | |
| 銅 | 0.11 mg | — | |
| マンガン | 0.18 mg | — | |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 0 μg | — | |
| クロム | 0 μg | — | |
| モリブデン | 0 μg | — | |
| レチノール | 12 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 7 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 7 μg | — | |
| ビタミンA | 13 μgRAE | 1.9% | |
| ビタミンD | — | — | 推定値微量 |
| α-トコフェロール | 1.90 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 2.20 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.60 mg | — | |
| ビタミンK | 4 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ビタミンB2 | 0.06 mg | 5.0% | |
| ナイアシン | 0.40 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.60 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 5 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.18 mg | — | |
| ビオチン | 0 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.90 g | 15.0% |