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＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り
食品番号: 15165
菓子類
＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー257kcal、たんぱく質4.7g、脂質0.7g、利用可能炭水化物57.2g、食物繊維総量3.4g。炭水化物1日推奨量の18%、食物繊維1日推奨量の17%を含みます。
エネルギー
257
kcal
たんぱく質
4.7
g
脂質
0.7
g
利用可能炭水化物
57.2
g
食物繊維総量
3.4
g
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1096 kJ | — | |
| エネルギー | 257 kcal | 12.5% | |
| 水分 | 35 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.20 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 4.70 g | 9.4% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.40 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.30 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 57.20 g | 17.9% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.40 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 3.40 g | 17.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 59.10 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.50 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 95 mg | 6.3% | |
| カリウム | 130 mg | 5.0% | |
| カルシウム | 20 mg | 2.5% | |
| マグネシウム | 16 mg | 4.7% | |
| リン | 63 mg | — | |
| 鉄 | 1 mg | 12.5% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.50 mg | — | |
| 銅 | 0.14 mg | — | |
| マンガン | 0.33 mg | — | |
| ヨウ素 | 0 μg | — | |
| セレン | 1 μg | — | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 32 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 0 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| β-トコフェロール | — | — | 推定値微量 |
| γ-トコフェロール | 0.50 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 1.20 mg | — | |
| ビタミンK | 4 μg | — | |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | 2.5% | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ナイアシン | 0.20 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.10 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | — | |
| 葉酸 | 7 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.21 mg | — | |
| ビオチン | 1.30 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |