果実類(183食品)

あけび 果肉 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー89kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、食物繊維1.1g、カリウム95mg、カルシウム11mg、マグネシウム14mg、鉄0.3mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC65mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07001

あけび 果皮 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー32kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.3g、食物繊維3.1g、ナトリウム2mg、カリウム240mg、カルシウム18mg、マグネシウム9mg、鉄0.1mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.06mg、ビタミンC9mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07002

アセロラ 酸味種 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー36kcal、たんぱく質0.7g、脂質0.1g、食物繊維1.9g、ナトリウム7mg、カリウム130mg、カルシウム11mg、マグネシウム10mg、鉄0.5mg、ビタミンA31μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC1700mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07003

アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー42kcal、たんぱく質0.1g、脂質0g、食物繊維0.2g、ナトリウム1mg、カリウム13mg、カルシウム1mg、マグネシウム1mg、鉄0.1mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンC120mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07004

アテモヤ 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー81kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.4g、食物繊維3.3g、ナトリウム4mg、カリウム340mg、カルシウム26mg、マグネシウム29mg、鉄0.3mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.12mg、ビタミンC14mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07005

アボカド 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー176kcal、たんぱく質2.1g、脂質17.5g、炭水化物0.8g、食物繊維5.6g、ナトリウム7mg、カリウム590mg、カルシウム8mg、マグネシウム34mg、鉄0.6mg、ビタミンA7μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC12mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07006

あんず 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー37kcal、たんぱく質1g、脂質0.3g、炭水化物4.7g、食物繊維1.6g、ナトリウム2mg、カリウム200mg、カルシウム9mg、マグネシウム8mg、鉄0.3mg、ビタミンA120μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC3mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07007

あんず 乾は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー296kcal、たんぱく質9.2g、脂質0.4g、炭水化物49g、食物繊維9.8g、ナトリウム15mg、カリウム1300mg、カルシウム70mg、マグネシウム45mg、鉄2.3mg、ビタミンA410μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10mg、ビタミンB20.03mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07008

あんず 缶詰は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー79kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.4g、食物繊維0.8g、ナトリウム4mg、カリウム190mg、カルシウム18mg、マグネシウム7mg、鉄0.2mg、ビタミンA46μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.01mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07009

あんず ジャム 高糖度は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー252kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、炭水化物63.4g、食物繊維0.7g、ナトリウム10mg、カリウム75mg、カルシウム8mg、マグネシウム4mg、鉄0.2mg、ビタミンA39μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07010

あんず ジャム 低糖度は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー202kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、食物繊維1.2g、ナトリウム18mg、カリウム80mg、カルシウム11mg、マグネシウム4mg、鉄0.3mg、ビタミンA58μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.01mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07011

いちご 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー31kcal、たんぱく質0.9g、脂質0.1g、炭水化物5.9g、食物繊維1.4g、カリウム170mg、カルシウム17mg、マグネシウム13mg、鉄0.3mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC62mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07012

いちご ジャム 高糖度は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー250kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、炭水化物62.4g、食物繊維1.3g、ナトリウム6mg、カリウム67mg、カルシウム9mg、マグネシウム7mg、鉄0.2mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC9mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07013

いちご ジャム 低糖度は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー194kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、食物繊維1.1g、ナトリウム12mg、カリウム79mg、カルシウム12mg、マグネシウム8mg、鉄0.4mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC10mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07014

いちじく 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー57kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、炭水化物11g、食物繊維1.9g、ナトリウム2mg、カリウム170mg、カルシウム26mg、マグネシウム14mg、鉄0.3mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07015

いちじく 乾は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー272kcal、たんぱく質3g、脂質1.1g、炭水化物62.1g、食物繊維10.7g、ナトリウム93mg、カリウム840mg、カルシウム190mg、マグネシウム67mg、鉄1.7mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.1mg、ビタミンB20.06mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 07016

いちじく 缶詰は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー78kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、食物繊維1.2g、ナトリウム8mg、カリウム110mg、カルシウム30mg、マグネシウム8mg、鉄0.1mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07017

（かんきつ類） いよかん 砂じょう 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー50kcal、たんぱく質0.9g、脂質0.1g、食物繊維1.1g、ナトリウム2mg、カリウム190mg、カルシウム17mg、マグネシウム14mg、鉄0.2mg、ビタミンA13μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.06mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC35mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07018

うめ 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー33kcal、たんぱく質0.7g、脂質0.5g、食物繊維2.5g、ナトリウム2mg、カリウム240mg、カルシウム12mg、マグネシウム8mg、鉄0.6mg、ビタミンA20μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.05mg、ビタミンC6mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07019

うめ 梅漬 塩漬は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー27kcal、たんぱく質0.7g、脂質0.4g、食物繊維2.7g、ナトリウム7600mg、カリウム150mg、カルシウム47mg、マグネシウム32mg、鉄2.9mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC0mg、食塩相当量19.3g。

食品番号: 07020