鶏卵(23食品)

鶏卵 全卵 目玉焼きは鶏卵に分類される食材です。100gあたりエネルギー205kcal、たんぱく質14.8g、脂質17.6g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム180mg、カリウム150mg、カルシウム60mg、マグネシウム14mg、鉄2.1mg、ビタミンA200μgRAE、ビタミンD3.9μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.41mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.5g。

食品番号: 12021

鶏卵 全卵 いりは鶏卵に分類される食材です。100gあたりエネルギー190kcal、たんぱく質13.3g、脂質16.7g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム160mg、カリウム140mg、カルシウム58mg、マグネシウム13mg、鉄1.8mg、ビタミンA180μgRAE、ビタミンD4.7μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.42mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.4g。

食品番号: 12022

鶏卵 全卵 素揚げは鶏卵に分類される食材です。100gあたりエネルギー321kcal、たんぱく質14.3g、脂質31.9g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム180mg、カリウム160mg、カルシウム58mg、マグネシウム13mg、鉄2mg、ビタミンA200μgRAE、ビタミンD4.5μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.43mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.5g。

食品番号: 12023