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ビタミンD
☀️ 藻類のビタミンDランキング
(100g中)
カルシウムの吸収を促進し、骨密度を維持する脂溶性ビタミン。魚類や卵に豊富。
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)