🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
🥇	＜調味料類＞（食塩類）精製塩業務用	調味料及び香辛料	39,000	2600%
🥈	＜調味料類＞（食塩類）精製塩家庭用	調味料及び香辛料	39,000	2600%
🥉	＜調味料類＞（食塩類）食塩	調味料及び香辛料	39,000	2600%
4	＜調味料類＞（食塩類）並塩	調味料及び香辛料	38,000	2533%
5	＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	22,000	1467%
6	＜その他＞昆布茶	し好飲料	20,000	1333%
7	＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	調味料及び香辛料	19,000	1267%
8	＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料含む	調味料及び香辛料	19,000	1267%
9	＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料不使用	調味料及び香辛料	18,000	1200%
10	＜調味料類＞（その他）即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	18,000	1200%
11	＜調味料類＞（だし類）固形ブイヨン	調味料及び香辛料	17,000	1133%
12	＜調味料類＞（だし類）顆粒和風だし	調味料及び香辛料	16,000	1067%
13	＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	13,000	867%
14	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	12,000	800%
15	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	9,900	660%
16	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	9,600	640%
17	わかめカットわかめ乾	藻類	9,300	620%
18	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	9,000	600%
19	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いしる（いしり）	調味料及び香辛料	8,600	573%
20	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	8,300	553%
21	＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	8,100	540%
22	＜その他＞あみ塩辛	魚介類	7,800	520%
23	うめ梅漬塩漬	果実類	7,600	507%
24	＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	魚介類	7,500	500%
25	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	魚介類	7,400	493%
26	うめ梅干し塩漬	果実類	7,200	480%
27	（こんぶ類）塩昆布	藻類	7,100	473%
28	＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン	調味料及び香辛料	7,000	467%
29	＜その他＞ベーキングパウダー	調味料及び香辛料	6,800	453%
30	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	6,700	447%

全2,326件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

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