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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 🥇 | （でん粉糖類） 粉あめ | 397 |
| 🥈 | （砂糖類） ざらめ糖 グラニュー糖 | 394 |
| 🥉 | （砂糖類） 加工糖 コーヒーシュガー | 394 |
| 4 | （砂糖類） 加工糖 角砂糖 | 394 |
| 5 | （砂糖類） 加工糖 氷砂糖 | 394 |
| 6 | （砂糖類） 加工糖 粉糖 | 393 |
| 7 | （砂糖類） 和三盆糖 | 393 |
| 8 | （砂糖類） ざらめ糖 白ざら糖 | 393 |
| 9 | （砂糖類） ざらめ糖 中ざら糖 | 393 |
| 10 | （砂糖類） 車糖 上白糖 | 391 |
| 11 | （砂糖類） 車糖 三温糖 | 390 |
| 12 | （でん粉糖類） 果糖 | 375 |
| 13 | （でん粉糖類） ぶどう糖 無水結晶 | 374 |
| 14 | （砂糖類） てんさい含蜜糖 | 357 |
| 15 | （砂糖類） 黒砂糖 | 352 |
| 16 | （でん粉糖類） ぶどう糖 全糖 | 342 |
| 17 | （でん粉糖類） 水あめ 酵素糖化 | 342 |
| 18 | （でん粉糖類） ぶどう糖 含水結晶 | 342 |
| 19 | （でん粉糖類） 水あめ 酸糖化 | 341 |
| 20 | （その他） はちみつ | 329 |
| 21 | （砂糖類） 液糖 転化型液糖 | 294 |
| 22 | （でん粉糖類） 異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖 | 283 |
| 23 | （でん粉糖類） 異性化液糖 ぶどう糖果糖液糖 | 283 |
| 24 | （でん粉糖類） 異性化液糖 高果糖液糖 | 282 |
| 25 | （砂糖類） 氷糖みつ | 274 |
| 26 | （砂糖類） 液糖 しょ糖型液糖 | 267 |
| 27 | （その他） メープルシロップ | 266 |
| 28 | （でん粉糖類） 還元水あめ | 210 |
| 29 | （でん粉糖類） 還元麦芽糖 | 208 |
| 30 | （その他） 黒蜜 | 199 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）