🔥 肉類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
🥇	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生	肉類	759	37%
🥈	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身生	肉類	716	35%
🥉	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身生	肉類	703	34%
4	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	698	34%
5	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身生	肉類	695	34%
6	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身生	肉類	692	34%
7	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身生	肉類	682	33%
8	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生	肉類	674	33%
9	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身生	肉類	672	33%
10	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身生	肉類	664	32%
11	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身生	肉類	663	32%
12	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身生	肉類	663	32%
13	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身生	肉類	660	32%
14	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身生	肉類	653	32%
15	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生	肉類	650	32%
16	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生	肉類	644	31%
17	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身生	肉類	631	31%
18	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身生	肉類	611	30%
19	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身生	肉類	594	29%
20	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身生	肉類	580	28%
21	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	577	28%
22	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	575	28%
23	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	541	26%
24	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	540	26%
25	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	539	26%
26	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	537	26%
27	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	514	25%
28	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	502	25%
29	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	489	24%
30	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	474	23%

全310件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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